My trip to New York City:

Let´s rock Yoga :-)

Am 20.01.16 war es soweit: New York  - ich komme.

Dank eines Direktfluges und tatsächlich sehr schnellem Weiterkommen bei der Immigration am airport, war ich schon am frühen Nachmittag in der kleinen aber gemütlichen Wohnung meines mittlerweile "Airbnb - Freundes" Saido angekommen und fühlte mich direkt "at home".

Ich schnappte mir meine Yogaklamotten und fuhr mit der Metro zur 14 St und kam direkt oben auf der 6 Av an - jetzt noch 5 Straßen nördlich laufen und here I am: laughing lotus yogastudio - my favorite yoga spot !

Und so war mein super Programm "against jet lag":

Erst einen "immunity shots" im Cafe beyond direkt neben dem Studio, bestehend aus fresh ginger, lemon und woh halleluja cayenne (this is really red hot) und dann eine Yogaclass "Lotus hour" bei laughing lotus.

"Schweissgebadet und voller Energie" nach einem rockigen Flow schlief ich dann auch wie ein Baby.

An Tag 2 war ich dann zusammen mit Saido los zu einem typischen american breakfast diner: meine Wahl blueberry pancakes. Dies ist so ein diner, wo sie mit coffee aus einer Filterkanne immer wieder an den Tisch kommen und man auf alten Lederbänken sitzt. Übrigens tap water gibt es überall gratis (sprich Leitungswasser).

Ich liebe es generell, meinen Tag irgendwo an einem schönen Platz mit einem leckeren Latte macchiato zu starten. An den nächsten Tagen wurde es mir ein schönes Ritual, erst in Saidos Wohnung mir meinen porridge selber zu kochen (warmen Haferbrei) und dann zu Tiny´s Giant zu gehen in Lower East Side, wo ich auch wohnte, um da einen wunderbaren Cafe Latte zu geniessen.

That´s NY: five people of different nations talk together at Starbucks.

That´s also NY: singing or dancing people in the metrostation - some guys with ghettoblaster - ...

NYC is colorful, noisy, fast and crazy - and I like this :-)

You still feel alive. "OMG" - drei Worte, die du immer wieder hörst: Oh my god - don´t think about just feel it. Let´s have fun - rock it - feel it.

In der Mittagszeit ist es wunderbar, irgendwo einen lunch einzunehmen, z..B. im Rockefeller Center - dort sind viele kleine locations for lunch delivery - und dann als mega Empfehlung zum Dessert:
go to magnolia bakery and order red velvet cheesecake for take away and eat  this really amazing cheesecake in grandcentral park - enjoy your life !!!

Nachdem ich bereits am zweiten Tag meinen mittlerweile " überall auf der Welt to do handstand" am Times Square bei strahlender Sonne und blauem Himmel und mit der Hilfe von Krümmelmonstern (siehe Foto) gemacht hatte, kam Tag drei und mit ihm kam der big snow - blizzard - 24 h lang schneite es heftig und bis zu einem halben Meter Neuschnee. Fast die ganze Gastronomie hatte zu aber wie die New Yorker so sind: nothing can stop us - den Verkehr stoppte es schon aber die Menschen nicht - alle gingen dick eingepackt auf die Straßen mit Sonnenbrille weil es so stark ins Gesicht schneite und mit big smile on face, feeling as a child ... Ich sah freaks, die mit ihrem snowboard sich von einem Jeep ziehenliessen - oder einige mit Langlaufskiern auf den streets. Irgenwie trafen wir uns dann alle abends am Times Square und es wurden Schneemänner gebaut: letting snow.

"What ever will happen to you, let it go ..." sowie "do something you´ve never done before..." diese Inspiratonen nehme ich mit von "meiner city", von laughing lotus, was ich Euch wirklich nur empfehlen kann: stell dir mindestens 50 crazy Yogis vor, die wahrscheinlich vorher am Tag irgendwo als businessman or women gearbeitet haben und dann zur daily yogaclass kommen, stell dir coole Musik vor, Matte neben Matte, bunte liebevolle Räume, einen rockigen Flow, du bist schweissgebadet (die Männer gern mit nacktem Oberkörper), du gibst alles, du fühlst deinen Körper, du springst im Flow ruhig mal wieder in einen Handstand und von dort direkt in die plank (oder versuchst es, was auch irgendwie egal ist) - just do it und du hast dieses riesige Lächeln auf dem Gesicht und bist einfach nur happy - this is my world - my lotus family. Und unbedingt an einem Friday evening ins laughing lotus nach Brooklyn - dann ist immer ein special - oft mit life DJ & music - bei mir war es "soul sweet with deephouse music" und big hug to Kenny, der diesen flow zu einem unvergesslichen Moment entertaint hat.

Das war meine unbeschreiblich schöne, crazy, amazing Yogaweek in my favorite town of the world: NYC. Eine Woche Yoga every day, eine Woche start the day with cafe latte und chille in den Tag hinein, eine Woche spontan sein, das tun, was sich gerade gut anfühlt, eine Woche Zeit nur für mich, eine Woche still feel alive.

Ich möchte Euch natürlich auch noch einige Tipps, Ideen für shopping bzw. sightseeing geben - my favorites places,my personal you have to do´s :-)

Jump on brooklyn bridge - take Staten Island ferry und du siehst die Freiheitsstatue incl. Skyline Manhattan for free - 9/11 Tribute Center (hier erzählen Betroffene von den Ereignissen des 9/11 sehr berührend) - Sylvia´s sunday gospel breakfast - visit Top of the rock - Burger at shake shack im grand central - public library ... and much more.

My favorite shopping stores: american eagle, Aéropostale, urban outfitters, old navy und of course victoria´s secret.

NYC is really awesome :-)